Привет! Меня зовут Станислав. Я живу в Новой Зеландии и веду этот блог, чтобы систематизировать свой спортивный (в основном беговой) опыт.
Я начал бегать довольно поздно, в 44 года, но за прошедшие три года прошел путь от тюфяка на диване до любителя, который смог пробежать несколько марафонов и серию из пяти полумарафонов.
Что можно найти в блоге:
- Обзоры трасс и стартов: Впечатления от гонок, анализ дистанции и работа над ошибками.
- Тренировочная рутина: Как я выстраиваю график тренировок, фотографии с пробежек и прочее.
- Теория и практика: Советы по тренировкам, восстановлению, экипировке.